Профилактика аденомы простаты у мужчин

Профилактика аденомы простаты у мужчин: как предотвратить ДГПЖ

Профилактика аденомы простаты у мужчин

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы, иначе аденома или ДГПЖ, у мужчин провоцируется разрастанием тканей. Опухоль приводит к увеличению органа, который сдавливает уретру. В результате происходит задержка мочеиспускания либо недержание мочи. Иногда для лечения необходима срочная операция. Избежать подобной клинической картины помогает профилактика аденомы простаты.

О важности профилактики

Опасности гиперплазии простаты подвержены представители сильного пола по достижении 50 лет. Но профилактикой желательно заниматься намного раньше.

Предотвратить аденому простаты несложно, если придерживаться грамотного рациона, практиковать посильные физические нагрузки, принимать витаминные комплексы. Желательно с целью профилактики каждые полгода проходить осмотры.

Когда заболевание уже диагностировано, профилактика ДГПЖ усилит влияние комплексной терапии, снизит риски развития рака простаты.

Чтобы комплексная профилактика оказала максимальное действие, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Отказаться от курения, так как никотин при аденоме простаты ухудшает состояние сосудов, часто несовместим с назначенными препаратами.
  2. Снизить употребление алкоголя, особенно пива и коктейлей с содержанием кофеина. Такие напитки усиливают мочегонный эффект.
  3. Избегать застоя крови. В этом поможет регулярная половая жизнь.
  4. Желательно иметь одну партнершу, чтобы не подвергать организм рискам инфекционных и воспалительных процессов. Своевременно лечить простатит.
  5. Спать не меньше 7–8 часов в сутки.
  6. Если в связи с работой приходится вести сидячий образ жизни, нужно каждый час выполнять небольшую гимнастику.

Важно не подвергать простату, а также мочевой пузырь переохлаждению. Поэтому с молодых лет стоит ввести в правило не сидеть на зимой скамейках, не заниматься моржеванием без постепенной подготовки. Если придерживаться простых рекомендаций профилактики, риски развития опухоли значительно снижаются.

Диета

Чтобы уберечься от аденомы простаты, необходима диета – сбалансированное, а также рациональное меню. Следует помнить, что питание не должно провоцировать существенный набор веса. Ожирение провоцирует рост предстательной железы, так как негативно влияет на продуцирование мужских гормонов. Нарушение гормонального баланса является одной из распространенных причин гиперплазии простаты.

Ежедневный рацион не должен превышать 2000 ккал. Прием разбивают на 4–5 порций, но большую часть пищи нужно съедать в первой половине дня.

Задайте вопрос врачу-урологу!

Колоколов В.Н.

Полезные для профилактики продукты:

  1. Овощи – капуста любого сорта, огурчики, баклажаны, томаты, зеленая фасоль, кабачки, болгарский перец, картошка.
  2. Зелень – сельдерей и петрушка, укроп и листовая горчица.
  3. Фрукты – груши, сливы, персики, яблоки, абрикосы, сухофрукты. Ограничивают количество арбуза и дыни, так как они оказывают сильный мочегонный эффект.
  4. Кисломолочка – рассольный сыр, творожок с низкой жирностью, простокваша, йогурт и кефир.
  5. Постное мясо, рыба.
  6. Цельнозерновые крупы.

Профилактика патологий простаты предлагает готовить блюда посредством варки, тушения, запекания. Если болезнь уже присутствует, категорически запрещено жарить даже разрешенные при болезни компоненты. Кроме того, необходимо отказаться от кофе и крепко заваренного чая, жирного молока, консервированной пищи, мясных полуфабрикатов.

При аденоме простаты особенно важно для профилактики соблюдать питьевой режим. На протяжении суток разрешено употреблять не больше 1,5 л жидкости. В противном случае, когда опухоль сдавливает мочеиспускательный канал, не исключены риски переполнения и разрыва мочевого пузыря.

Упражнения

Профилактика гиперплазии простаты предполагает физические нагрузки. Необязательно активно заниматься спортом, нужно в домашних условиях ежедневно практиковать гимнастику, на свежем воздухе чаще совершать пешие прогулки. Подвижность поможет разогнать кровь в зоне малого таза и снизить вероятность разрастания железы.

Можно присесть на пол и передвигаться на ягодичных мышцах. Упражнение улучшает кровоток в простате. Показано для профилактики, лежа на спине, на протяжении нескольких минут поднять и удерживать ноги на высоте 10–15 см, одновременно напрягая живот и сдерживая дыхание.   

Полезны для простаты отжимания. Новички выполняют упражнение, опираясь руками о стенку либо скамейку, мужчины в отличной физической форме делают на полу. Показана езда на велосипеде либо тренажере. Если такого снаряда нет, профилактике поможет имитация – лежа на спине, в течение 15–30 минут вращают ноги сначала по, а затем против часовой стрелки.

Замечательно, если имеется возможность пройти лечебный массаж простаты. Но самостоятельно выполнять такую процедуру нежелательно, чтобы не спровоцировать дальнейший рост опухоли.

Урологический осмотр

Если уже исполнилось 45 лет, желательно ежегодно консультироваться с урологом и для профилактики проходить обследование. Диагностика включает осмотр органа, и врач, если предположит отклонение от нормального состояния простаты, назначит ряд клинических и лабораторных исследований.

Обращение к врачу показано и при наличии первых симптомов гиперплазии. К ним относят частые позывы к опорожнению мочевого пузыря, при которых оттока урины не происходит.

Если моча теряет прозрачность, в жидкости заметна кровь, необходимо срочно посетить уролога. Но подобная клиническая картина развивается при уже развившейся гиперплазии.

В первые годы патологии простаты пациент практически не ощущает дискомфорта. Поэтому важны осмотры с целью профилактики.

Препараты и витаминные комплексы

Комплексная профилактика после 50 включает прием витаминно-минеральных комплексов. Терапия синтетическими препаратами показана от аденомы простаты, для предотвращения болезни медикаменты не используются. Какие добавки будут полезными:

  • Лаверон;
  • Йохимбе Форте;
  • Секрет императора;
  • Красный корень;
  • Пантосаган;
  • Ironprost;
  • Now Маса.

Показаны средства, содержащие такие компоненты, как кедровая живица, женьшень и прополис, конский каштан, вытяжка оленьих пантов, бобровая струя, L-аргинин, квебрахин.

Они усиливают профилактику патологий простаты, улучшают потенцию, укрепляют иммунитет. Принимать их следует 2–3 раза курсами на протяжении года.

Если заболевание уже диагностировано, лекарства назначает уролог, самостоятельное лечение простаты запрещено.

Народные средства

В комплексе с витаминами и физическими упражнениями для профилактики применяют рецепты травяных настоев и отваров. Разрешается принимать народные средства внутрь, делать примочки либо компрессы, практиковать ванночки с теплым раствором. Выделяют такие полезные от аденомы простаты растения:

  • пихта;
  • омела;
  • купена;
  • дуб;
  • осина;
  • эхинацея.

Берут горстку измельченного сырья и запаривают кипятком. Через 30 минут отфильтровывают состав и применяют по назначению. Важно учитывать противопоказания к лекарственным травам, поэтому лучше заранее проконсультироваться с лечащим врачом.

Чего делать нельзя

Для профилактики необходимо избегать следующих факторов:

  1. Переохлаждение. Нужно носить теплое белье, плотные брюки из тканей, не создающих парникового эффекта. Предпочтение отдают натуральным материалам.
  2. Сдавливание нижней части тела. Одежда должна быть свободной, не препятствующей движениям, не нарушающей кровоток в паху.
  3. Воздержание от секса. Приводит к застою жидкости и гормональным сбоям.

Если соблюдать здоровый образ жизни, риски гиперплазии простаты снижаются в 3 раза. При комплексном использовании диеты и физических упражнений велика вероятность, что мужчине никогда не придется лечить аденому простаты. Но начинать профилактику желательно с молодости.

Вы нашли то, что искали?

Источник: https://mprostata.com/oslozhneniya/adenoma/profilaktika-adenomy-prostaty

Важные советы от врачей по профилактике аденомы простаты

Профилактика аденомы простаты у мужчин

О профилактике аденомы простаты существует большое количество заблуждений, которые мешают мужчинам предупредить развитие данного заболевания. Болезнь характеризуется рядом неприятных симптомов и приводит к снижению общего уровня качества жизни у мужчин. Доктора хорошо знают, какие методы профилактики простатита и аденомы простаты позволяют избежать появление патологии в любом возрасте.

Как правило, предупреждение заболевания основывается на соблюдении определенного подхода к питанию, активных физических нагрузках, прохождении профилактических медосмотров и избегании неблагоприятных факторов окружающей среды.

Важные факты про аденому простаты

На сегодняшний день, однозначные причины появления доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ) не установлены. Это существенно ограничивает возможности профилактики аденомы простаты у мужчин. Однако доктора знают, что в основе изменений железистой ткани лежит накопление мутаций, которые возникают в клетках из-за определенных факторов риска развития болезни:

  • гормональный дисбаланс;
  • вредные привычки, в первую очередь, табакокурение и злоупотребление спиртными напитками;
  • хронические болезни внутренних органов без надлежащего лечения;
  • низкий уровень физической активности;
  • переохлаждение и другие неблагоприятные факторы окружающей среды.

Подобные факторы риска легко поддаются коррекции у мужчин любого возраста, в связи с чем, необходимо знать о том, как их можно изменить и как защитить себя от этого неприятного заболевания.

Особенности питания

Рацион питания играет важную роль в возникновении различных заболеваний, в том числе, и предстательной железы.

Считается, что продукты питания и употребляемые блюда должны содержать не только необходимое количество ккал, но также быть богатыми на витамины и различные микроэлементы. Именно последние вещества обеспечивают защиту клеток внутренних органов от появления и накопления мутаций.

Положительные свойства отмечаются и у продуктов с клетчаткой: овощи, фрукты, зелень и пр. Подобные компоненты питания лучше всего употреблять свежими, а не консервированными.

Нежирные сорта мяса (курица, крольчатина) также являются незаменимыми источниками аминокислот для поддержания целостности и функционирования наших клеток. Большое количество белка также содержится в растениях, например, в бобовых, сои, грибах, орехах и пр.

От следующих продуктов рекомендуется отказаться для предупреждения развития ДГПЖ:

  • копченые, маринованные и соленые блюда;
  • продукты, содержащие большое количество простых углеводов;
  • мясо с большим содержанием жира.

Все они приводят к изменению метаболизма в организме, увеличивают содержание жировой клетчатки, что в свою очередь может стать причиной развития нарушений обмена веществ.

В связи с этим, мужчины, имеющие лишний вес и ожирение, должны избавиться от него, так как жировая ткань – мощнейший регулятор обменных процессов в организме.

При этом имеется ряд исследований, показывающих, что высокий процент жира в теле увеличивает риск развития опухолевых заболеваний, в том числе, аденомы предстательной железы.

Отдельно стоит упомянуть питьевой режим. Каждому мужчине следует организовать потребление воды так, что бы большая ее часть приходилась на первую половину дня, а за три часа до сна следует и вовсе отказаться от питья. Это позволяет устранить ночные походы в туалет, которые могут негативно сказываться на регуляции процесса мочеиспускания.

Для повышения ПОТЕНЦИИ и лечения ПРОСТАТИТА специалисты рекомендуют регулярно принимать Уреферон. Средство не просто стимулирует деятельность предстательной железы, а интенсивно омолаживает всю половую систему, возвращая высокую сексуальную активность. Препарат способствует очищению кровеносных сосудов и полноценному наполнению пещеристых тел. Узнать подробнее…»

Изменения в образе жизни

Малоподвижный образ жизни при аденоме предстательной железы встречается у большинства больных, в связи с чем, доктора относят его к важному фактору риска появления ДГПЖ или рака простаты.

Сидячая работа, отсутствие спортивных нагрузок приводит к замедлению тока крови в органах малого таза, а также замедляет общий обмен веществ, что негативно сказывается на состоянии предстательной железы.

Известно, что застой крови – важный фактор риска развития воспалительных процессов, а также доброкачественных новообразований. Поэтому, помимо низкой спортивной нагрузки, больному следует устранять и имеющиеся заболевания, например, сердечно-сосудистой системы и пр.

Важно отметить, что мужчине не требуется заниматься профессиональным спортом или другими интенсивными физическими нагрузками. Даже ежедневная ходьба по 30-60 минут обеспечивает нормализацию кровообращения и улучшает метаболизм.

Регулярная половая жизнь, является важным методом предупреждения развития ДГПЖ. В связи с этим, каждый мужчин должен иметь регулярные половые контакты с постоянным половым партнером.

Опорожнение мочевого пузыря

Регулярное опорожнение мочевого пузыря позволяет снизить риски развития ДГПЖ. Считается, что посещать туалет следует с интервалом от 4 до 5 часов. Как правило, при подобном подходе, организм постепенно привыкает к подобному ритму и позывы к мочеиспусканию возникают самостоятельно.

Ни в коем случае не стоит сдерживать мочеиспускание. Рекомендуется сразу же идти в туалет для опорожнения мочевого пузыря. Его перерастяжение может стать причиной развития воспалительных изменений, в том числе, в предстательной железе, что создает фон для развития доброкачественной гиперплазии железистой ткани.

Профилактика аденомы простаты народными средствами

Профилактика аденомы простаты народными средствами известна давно. Считается, что большое количество натуральных веществ, содержащихся в растении, способствует предупреждению возникновения данной болезни. При этом, подобные подходы подразумевают прием биологически активных веществ как внутрь, так и их наружное использование.

Выделяют большое количество рецептов для профилактики ДГПЖ. Один из наиболее используемых в народной медицине – отвар из зверобоя, чаги, чистотела, тысячелистника и корня аира.

Все компоненты следует смешать в равной пропорции, а затем залить горячей водой. Указанный напиток процеживают, после чего употребляют как чай.

Помимо профилактического действия в отношении аденомы простаты, данный напиток улучшает состояние иммунной системы и оказывает расслабляющий эффект на ЦНС.

Подобными эффектами обладает корень имбиря, который можно добавлять к различными продуктам питания или в напитки. Корень растения содержит большое количество биологически активных веществ, которые защищают клетки от повреждения генетического материала и обеспечивают регенерацию поврежденных тканей.

Важно отметить, что народные препараты для профилактики ДГПЖ не имеют доказанной научной эффективности и безопасности. В связи с этим, их следует использовать только после консультации с лечащим врачом.

Медикаментозные средства

Положительный эффект для профилактики ДГПЖ имеется и у ряда лекарственных препаратов, которые улучшают кровоток в органах малого таза, а также препятствуют возникновению воспалительных реакций и отека ткани простаты.

Среди лекарств для профилактики аденомы простаты большой популярностью пользуются: Омник, Простатителен, Цернилтон. Все они положительно влияют на состояние железистой ткани органа, предупреждая его рост и опухолевую трансформацию.

Необходимо отметить, что любые медикаментозные средства должны использоваться только после назначения лечащим врачом, так как все они имеют определенные показания и противопоказанию для своего использования в рамках лечения и профилактики ДГПЖ.

Антиоксидантные комплексы, такие как Синергин и др., позволяют улучшить обменные процессы в ткани простаты, а также защитить клетки от повреждения свободными радикалами.

Подобный эффект достигается за счет способности витамина Е, ликопина и Коэнзима блокировать свободные радикалы. Витамин Е относится к сильнейшим антиоксидантам, а также участвует в образовании ряда цитокинов (интерлейкин-2 и др.

), которые участвуют в процессах межклеточной передачи информации. Подобный эффект наблюдается и у витамина С.

Убихинон – липофильная молекула, участвующая в антиоксидантной защите и в восстановлении клеточных мембран. Существуют исследования, показывающие, что регулярное применение Убихинона защищает клетки от различных видов повреждения и позволяет защитить их от накопления мутаций.

Любые медикаментозные препараты, обеспечивающие профилактику развития аденомы предстательной железы, позволяют защитить клетки органа от негативных факторов.

Однако гормональные влияния, связанные с изменением возраста пациента, ожирение и другие механизмы развития болезни не могут быть скорректированы с помощью лекарственных средств.

В связи с этим, каждому мужчине рекомендуется не только применять медикаменты, но и корректировать свой образ жизни и рацион питания.

Жизнь с аденомой простаты связана с определенным дискомфортом, в связи с наличием у мужчины неприятных симптомов, в виде задержки мочи, неприятных ощущений в области промежности и частыми позывами к мочеиспусканию. При этом заболевание намного проще предупредить, чем полностью вылечить.

Получить рекомендации по профилактике доброкачественной гиперплазии предстательной железы можно у врача-уролога, который расскажет мужчине о необходимых изменениях в образе жизни, питании, а также посоветует биологически активные добавки и препараты в случае наличия у человека показаний к их применению. Комплексный подход к профилактическим мероприятиям позволяет обеспечить предупреждение опухолевого роста в тканях простаты.

Любой врач вам предложит целый ряд способов лечения простатита, от тривиальных и малоэффективных, до радикальных:

  • вы можете регулярно проходить курс терапии таблетками и ректальным массажем, возвращаясь через каждые полгода;
  • можете довериться народным средствам и верить в чудо;
  • пойти на операцию и забыть о сексуальной жизни…

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Прочитайте статью и узнайте, как быстро избавиться от простатита всего за пару недель!

Источник: https://prostatitaid.ru/adenoma-prostaty/o-zabolevanii-adenomy/profilaktika.html

Профилактика гиперплазии предстательной железы у мужчин

Профилактика аденомы простаты у мужчин
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы, иначе аденома или ДГПЖ, у мужчин провоцируется разрастанием тканей. Опухоль приводит к увеличению органа, который сдавливает уретру. В результате происходит задержка мочеиспускания либо недержание мочи. Иногда для лечения необходима срочная операция. Избежать подобной клинической картины помогает профилактика аденомы простаты.

Образ жизни и здоровье простаты

Профилактика аденомы простаты у мужчин включает ряд мероприятий. В первую очередь важно пересмотреть свой образ жизни.

Доброкачественная гиперплазия или ДГПЖ – это увеличение ткани предстательной железы за счет поглощения избытков гормонов органом. Один из серьезных факторов риска – это малоподвижный образ жизни и отсутствие регулярной физической нагрузки.

Пассивный образ жизни, рабочий день в офисе и отсутствие каких-либо физических нагрузок приводят к нарушению обмена веществ. Кроме того, это способствует накоплению гормона, который впоследствии поглощается простатой и приводит к развитию аденомы.

Нехватка движения скажется на мужском здоровье

Помимо активных видов спорта, стоит также упомянуть регулярную половую жизнь. Отсутствие секса приводит к нарушению оттока секрета предстательной железы. В результате замедляются обменные процессы в органе, ухудшается кровообращение, развиваются застойные явления и простата становится уязвимой к действию различных негативных факторов.

Таким образом, важнейшая составляющая профилактики аденомы простаты – это физическая активность. Избежать или отсрочить появление патологии поможет:

  • регулярные занятия спортом;
  • секс с постоянным партнером несколько раз в неделю;
  • активный досуг;
  • прогулки на свежем воздухе.

Неважно, какой вид спорт выберет мужчина, главное – это регулярность занятий.

Предотвратить развитие застойных явлений в органах таза поможет любая физическая активность, в ходе которой задействуется эта область.

Хорошим выбором станет йога, плаванье, бег в умеренном темпе, приседания. Для здоровья предстательной железы полезны специальные упражнения, укрепляющие лобково-копчиковую мышцу.

Хирургические методы лечения

Хирургические методы применяются в случаях большого размера простаты и срока развития заболевания, а также при более поздней стадии развития опухоли. Производятся они в стационарных условиях после обследования.

Существуют следующие методики хирургического решения проблемы:

  • Трансуретральная резекция (ТУР). Этот способ результативнее других вариантов операционного вмешательства, положительный результат наблюдается у 90 пациентов из 100. Под анестезией специальным прибором удаляются опухолевые клетки, улучшение мочеиспускания наступает через 3-4 дня после операции.
  • Трансуретральная инцизия (ТУИ) применяется при небольшом увеличении железы и считается щадящей хирургической процедурой — после нее у пациентов не бывает осложнений. В момент операции выполняют несколько надрезов на предстательной железе, с помощью которых устраняется причина затруднения мочеиспускания. Иногда требуется повторное проведение процедуры для полного излечения пациента.
  • Открытая аденомэктомия эффективна в случаях большого размера простаты. Кроме этого, специалисты рекомендуют применять такое лечение, если у пациента имеются осложнения: камни в мочевом пузыре, повреждения тканей камнями, узкий просвет уретры. При выполнении хирургической операции врачом выполняется разрез кожи в нижней части живота, чтобы «добраться» до больной железы. Аденомэктомия предусматривает удаление внутренней части железы.

Секс для профилактики

Регулярная половая жизнь необходима каждому мужчине. Во время секса расходуются мужские половые гормоны, что минимизирует риски развития аденомы. Кроме того, во время занятий сексом в организме вырабатывают вещества, повышающие иммунитет.

Регулярная половая жизнь – это до 4 раз в неделю. Злоупотребление сексом истощает предстательную железу, поэтому практиковать несколько половых актов в день мужчинам старшего возраста не рекомендуется.

Важно запомнить: отказ от секса приводит к развитию застойных явлений, на фоне которых со временем появляется либо простатит, либо аденома.

Контроль за мочеиспусканием

Не следует допускать передержки или задержки урины, такие негативные состояния снижают тонус мужчины и уменьшают чувствительность мочевыводящих путей, что может привести к развитию доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). При снижении чувствительности следует прибегнуть к принудительному выведению мочи. Процесс должен быть регулярным, независимо от желания опорожнить мочевой пузырь.

Вредные привычки

Нарушение трофики предстательной железы тесно связано с вредными привычками. Курение со временем приводит к нарушению проницаемости сосудов, что влечет за собой ухудшение кровообращения в органах таза. Развитие бывает аденомы связано с повышением тонуса сосудов, что наблюдается при злоупотреблении алкогольной продукцией.

Таким образом, курение и алкоголь – это главный враги здоровой простаты. Профилактика аденомы в этом случае сводится к полному отказу от вредных привычек.

Курение и алкоголь влияют на сосудистую систему, в том числе малого таза

Питание и профилактика

Наиболее эффективный метод лечения и профилактики – это диетотерапия. Под запрет попадают следующие продукты:

Источник: https://erekto.ru/urologiya-drugoe/profilaktika-adenomy-prostaty.html

Профилактика аденомы простаты у мужчин: рекомендации врачей

Профилактика аденомы простаты у мужчин

Аденома простаты – доброкачественное новообразование в представительной железе. Подобное состояние при регулярном контроле со стороны лечащего специалиста не несет никакой опасности для организма.

Статистика показывает, что в подавляющем большинстве случаев с этой проблемой сталкиваются мужчины старше 45 лет. Среди предрасполагающих факторов можно выделить сидячий малоактивный образ жизни, отсутствие регулярной половой жизни.

Если вы будете соблюдать все меры по профилактике аденомы простаты у мужчин, вам удастся минимизировать вероятность развития этой патологии.

Физиотерапия

Не допустить разрастания аденомы простаты позволят регулярные физиопроцедуры. Учитывайте, что назначать их должен исключительно квалифицированный лечащий специалист.

Он разработает безопасную и эффективную схему воздействия, благодаря которой удастся получить стойкий положительный результат для организма.

Благодаря физиопроцедурам удается достичь следующих эффектов:

  • наладить процесс кровообращения в предстательной железе;
  • сделать оболочку простаты более проницаемой к полезным элементам;
  • восстановить лимфоотток, за счет чего орган избавляется от накопленных шлаков и токсинов;
  • повысить иммунные способности;
  • восстановить работу всей предстательной железы;
  • избавиться от болезненных ощущений.

Электрофорез

Электрофорез – процедура, при которой на половой орган мужчины воздействует постоянный ток. Во время воздействия человек не испытывает никаких болезненных ощущений. При помощи электрофореза удается быстро избавиться от болезненных ощущений, а также восстановить деятельность простаты.

Обычно для повышения терапевтического воздействия используют лекарственные препараты – с помощью электрофореза их действующие вещества способны проникнуть максимально глубоко.

Импульсные токи

Импульсные токи – метод воздействия на организм, благодаря которому удается быстро избавиться от начальных стадий простатита.

Суть воздействия заключается в применении лекарственных препаратов, на которые воздействуют импульсы тока. Это способствует более быстрому проникновению активных веществ под кожный покров.

Буквально за несколько процедур вам удастся избавиться от проблем в сексуальной сфере, а также восстановить мочеиспускание.

Ультразвуковое воздействие

Ультразвук – физиотерапевтическая процедура, при которой на простату воздействуют определенные волны. Они запускают обменные процессы, восстанавливают кровообращение.

Чтобы добиться стойкого положительного результата, пациенту следует пройти как минимум 10 процедур.

После терапии ультразвуком можно рассчитывать на следующие улучшения:

  • Купирование воспалительного процесса;
  • Удаление инфильтрата;
  • Рассасывание рубцов;
  • Ускорение восстановительного процесса;
  • Нормализация сексуальной способности;
  • Избавление от болезненных ощущений.

Магнитотерапия

Лечение магнитами получило огромное распространение среди пациентов с аденомой простаты. Чтобы добиться стойкого положительного результата, пациенту следует регулярно показываться лечащему специалисту. Он сможет разработать эффективную и безопасную схему воздействия. На сегодняшний день магнитотерапия может проводиться следующими способами:

  • Рефлекторный – магниты воздействуют на биологически активные точки;
  • Гуморальный – в качестве проводника используются биологические жидкости;
  • Прямой – магнитное излучение воздействует непосредственно на пораженный орган.

Воздействие световым излучением

Благодаря воздействию ультрафиолетовых лучей удается получить максимально положительный результат для работы мочеполовой системы.

Подобный свет способен подавить активность патогенных микроорганизмов, за счет чего человек избавляется от болезненных ощущений.

Кроме того, восстанавливаются обменные процессы, что крайне положительно сказывается на выздоровлении. За счет этого вы сможете избавиться от воспаления.

Массаж простаты при аденоме

Массаж – эффективная терапия, благодаря которой можно избавиться от аденомы простаты. Очень важно, чтобы процедуру проводил квалифицированный специалист. Он подберет эффективную схему воздействия, после чего приступить к воздействию на половой орган.

Учитывайте, что массаж – это самый простой метод стимуляции нормальной функции полового органа. При правильном подходе выполнять его можно самостоятельно. Если у вас не было подобного опыта, лучше всего отказаться от терапии – так вы сможете навредить организму.

Чтобы провести массаж при аденоме простаты, необходимо ввести указательный палец в прямую кишку. После этого специалист находит простату, определяет ее локализацию, размер, состояние. После этого врач начинает массировать ее специальными движениями.

Это способствует улучшению притока крови, за счет чего значительно улучшается работоспособность органа. Лучше всего совмещать несколько способов воздействия на аденому – так получится получить максимально положительный результат.

Физические упражнения

Не допустить возникновения аденомы простаты позволят физические упражнения. С их помощью вам удастся восстановить обменные процессы, а также запустить кровообращение.

Учитывайте, что существует множество различных подходов, которые положительно сказываются на мочеполовой системе человека. Настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом, чтобы не допустить развития осложнений.

Среди наиболее популярных подходов можно выделить:

  1. Сядьте на стул так, чтобы ноги образовывали с полом прямой угол. После этого обопритесь руками на бока, согните ноги и начинайте разводить их в разные стороны.
  2. Лягте на спину, после чего поочередно подтягивайте то одну, то другую ногу к груди.
  3. Оставайтесь в таком же положении. Поднимите ноги под прямым углом, после чего медленно возвращайте их к полу.
  4. Лежа на спине, поднимите ноги и согните их в прямой угол. Разводите ноги в разные стороны, после чего сводите из заново.
  5. Лежа на спине, выполняйте упражнение велосипед.
  6. Встаньте на ноги, разведите конечности на ширине плеч, руки при этом положите на колени. Приседайте так, чтобы колени не выходили за линию стоп. Также ноги вы можете расправлять в разные стороны.

Физические упражнения при аденоме простаты позволяют восстановить обменные процессы, а также улучшить кровоток. За счет этого человек избавляется от воспаленности и болезненных ощущений.

Чтобы получить стойкий результат, следует выполнять упражнения регулярно хотя бы по 3 подхода в 20 повторений.

Питание при аденоме

Диета при аденоме простаты направлена на восстановление обменных процессов. Кроме того, вы должны сделать все возможное, чтобы привести массу тела в порядок.

Также старайтесь употреблять продукты, которые содержат достаточное количество питательных компонентов и витаминов. Это способствует более быстрому восстановлению организма.

В основе вашего рациона должны лежать злаковые, отруби, нежирные сорта мяса и морских продуктов. Также в рационе должна быть морская капуста, орехи, кисломолочные продукты.

Категорически запрещено употреблять жареные, острые и копченые продукты. Также под запретом любые пряности и соусы, которые способны нанести серьезный вред организму. Категорически запрещено употреблять алкогольные напитки, способные негативно сказаться на обменных процессах.

Врачи не рекомендуют своим пациентам употреблять сладости, сдобную выпечку, высококалорийные торты. Следует полностью отказаться от фаст-фуда и полуфабрикатов. Следите, чтобы в вашем рационе присутствовало достаточное количество клетчатки. Она способствует нормализации обменных процессов и восстановлению пищеварения.

С помощью правильно подобранного рациона вы сможете улучшить функционирование своей мочеполовой системы.

Профилактика осложнений

Аденома простаты – крайне опасное заболевание, способное спровоцировать множество серьезных осложнений. Дабы исключить их развитие, следует придерживаться некоторых рекомендаций. К ним относят:

  • Ни в коем случае не терпите позывы к мочеиспусканию. Застой мочи способен спровоцировать мощный воспалительный процесс, который негативно воздействует на деятельность предстательной железы;
  • Бесконтрольный прием антигистаминных, противоотечных и диуретических лекарств – они способны ускорить развитие гиперплазии простаты;
  • Употребление алкогольных напитков – спирт способен негативно сказаться на работе всей мочеполовой системы. Из-за этого употреблять подобные напитки категорически запрещено;
  • Курение – опасная привычка, способная нанести серьезный вред всему организму человека. Никотин, распространяясь по кровеносным сосудам, оказывает негативное воздействие для всего обмена веществ.
  • Обеспечьте себе регулярную половую жизнь;
  • Откажитесь от употребления вредных продуктов – острого, жирного, жареного. Они негативно сказываются на химическом составе крови, способны ускорить образование аденомы;
  • Откажитесь от употребления энергетических напитков – они наносят серьезный вред для сердечно-сосудистой системы;
  • Старайтесь как можно больше заниматься спортом – это способствует восстановлению кровотока, избавляет от застойных явлений.

© 2018 – 2019, MedProstatit.ru. Все права защищены.

Источник: https://MedProstatit.ru/profilaktika-adenomy-prostaty.html

Профилактика аденомы простаты у мужчин: лекарства и народные средства

Профилактика аденомы простаты у мужчин

Уролог-андролог 1 категории Пётр Викторович

34281

Дата обновления: Февраль 2020

Мужчин, которые достигли 45-летия, должна интересовать профилактика аденомы простаты. Представители сильного пола в этом возрасте оказываются в группе риска.

Они подвергаются развитию заболеваний мочеполовых органов, и чаще всего диагностируются простатит и доброкачественная гиперплазия.

Чтобы предупредить их появление, необходимо придерживаться профилактических мероприятий, рекомендованных урологами.

Первичная и вторичная профилактика аденомы простаты у мужчин

Мужчину, которого заботит собственное здоровье, должна интересовать профилактика, предупреждающая появление доброкачественной гиперплазии и других патологий мочеполовой системы. Подходить к данному вопросу следует комплексно. Только при помощи полного ограждения от отрицательных факторов можно уберечь себя от неприятных болезней.

Витамины

Капсулы принимаются вместе с едой (не более двух в течение суток)

Организм человека будет защищен от отрицательных факторов, которые приводят к развитию неприятных заболеваний, если правильно работает его иммунная система. Для укрепления иммунитета принято использовать витамины и прочие полезные вещества.

Нехватка витаминов приводит к ослаблению иммунитета. Из-за этого организм оказывается беззащитным перед атаками патогенных агентов.

Самым эффективным в вопросах предупреждения развития аденомы простаты и простатита у представителей сильного пола является витаминный комплекс «Синергин». В его составе находятся витамины, которые необходимы мужскому организму для правильного функционирования.

Витаминный комплекс содержит в своем составе следующие полезные вещества:

  1. Каротиноид ликопин. Он регулярно применяется в целях борьбы с патологическими процессами в мочеполовой системе, которые приводят к развитию простатита и доброкачественной гиперплазии. Вещество накапливается в тканях предстательной железы. За счет этого ее клетки становятся защищенными от негативных факторов, в первую очередь, от повреждения свободными радикалами. Ликопин имеет и другое свойство. Он отличается выраженным антиоксидантным и противовоспалительным действием. Ему под силу подавить активное разрастание тканей железы.
  2. Рутин. Вещество благоприятно сказывается на процессах микроциркуляции крови в сосудах подверженного воспалению органа. Это качество имеет большое значение в вопросе предупреждения аденомы простаты. Насыщение организма рутином способствует укреплению сосудистых стенок и повышению их эластичности.
  3. Витамин С. Положительно сказывается на общей работе иммунной системы. Вещество способствует предотвращению патологического разрастания клеток простаты. Также он полезен при лечении простатита, который имеет бактериальную форму.
  4. Витамин Е. Он имеет прямое воздействие на предстательную железу. Витамин улучшает выработку соединения, которое отрицательно сказывается на деятельности вирусов, раковых клеток и болезнетворных бактерий. За счет этого он поддерживает здоровье простаты.
  5. Бета-каротин. Вещество требуется для правильного созревания и роста клеток, из которых состоит половой орган. Также он способствует повышению устойчивости организма перед стрессовыми факторами и укреплению иммунной системы.

Именно эти компоненты делают комплекс «Синергин» идеальным средством для проведения профилактики аденомы простаты. По усмотрению врача, могут назначаться и другие препараты на основе витаминов, которые необходимы для нормализации работы мочеполовой системы.

Профилактические препараты

При доброкачественной гиперплазии мужчине требуется лечение медикаментами. Также лекарственная терапия может быть рекомендована ему для проведения профилактических мероприятий, направленных на предупреждение разрастания тканей железы. Уролог подбирает больному лекарства, которые могут справиться с такой задачей.

Медикаментозная профилактика направлена на улучшение микроциркуляции крови, снятие отека и снижение активности воспалительных процессов в половой железе.

С целью профилактики аденомы простаты могут назначаться такие лекарственные препараты, как «Витапрост», «Со Пальметто», «Омник» и «Простатилен». Категорически запрещается использовать их без предварительной консультации с урологом, так как подобные действия могут иметь негативные последствия.

Польза регулярной половой жизни

Слишком бурная сексуальная жизнь, как и полное воздержание, нежелательна

На здоровье предстательной железы оказывает влияние регулярность половой жизни у молодых и пожилых мужчин. Во время интимной близости расходуются гормоны, за счет чего снижается вероятность развития доброкачественной гиперплазии. Также при сексе в организме наблюдается выработка особых веществ, укрепляющих иммунную систему.

Можно говорить о том, что у мужчины регулярная половая жизнь, если он занимается сексом до 4 раз в неделю.

Нечастый секс является таким же вредным, как и злоупотребление половыми актами. В последнем случае можно добиться сильного истощения простаты. Поэтому мужчинам стоит отказываться от нескольких повторений полового акта в сутки.

Упражнения для укрепления мышц таза

Аденома может оказаться следствием не вылеченного простатита, к которому приводят застойные процессы в малом тазу. Решить данную проблему позволяет регулярная физическая активность. В целях профилактики мужчинам следует выполнять комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц в этой зоне.

Кроме упражнений, мужчинам следует регулярно совершать пешие прогулки, заниматься бегом или плаванием. Любая физическая активность пойдет на пользу.

Для укрепления мышц малого таза используют следующие упражнения:

  1. Передвижение по полу на ягодичных мышцах. Эти действия помогают улучшить кровоток в предстательной железе.
  2. Подъем и удерживание ног, занимая позу лежа на спине. Все это время нужно напрягать живот.
  3. Отжимания. Если упражнение кажется сложным, то можно делать его при условии опирания руками о стенку или скамейку.
  4. Упражнение «велосипед». Его выполняют лежа на спине с поднятыми ногами.

Урологи рекомендуют дополнять упражнения курсами массажей предстательной железы, которые тоже позволяют предупредить застой жидкостей в мочеполовой системе.

Защита  от переохлаждения

Купание в ледяной воде – очень опасно

Мужчинам необходимо избегать ситуаций, которые могут привести к сильному переохлаждению органов малого таза. Именно этот фактор способствует развитию заболеваний органов мочеполовой системы, в том числе и аденомы простаты.

Гипотермия приводит к сильному ослаблению иммунной системы, в результате чего патогенные бактерии и вирусы беспрепятственно проникают в организм человека и поражают его. Поэтому следует избежать переохлаждения.

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы является следствием переохлаждения организма. В данном случае заболевание рассматривается как один из вариантов осложнений, к которым приводит эта проблема.

Своевременное лечение заболеваний

К развитию аденомы простаты может привести игнорирование лечения другого заболевания мочеполовой системы. Вот почему важно своевременно бороться с патологическими процессами, протекающими в организме, чтобы избегать подобных осложнений.

Мужчина должен вести контроль состояния собственного здоровья. Это и есть основная профилактическая мера, позволяющая предупредить развитие доброкачественной гиперплазии простаты.

Своевременно выявить и вылечить заболевание позволяет плановая диагностика у уролога. Особая потребность в данном мероприятии появляется у мужчины, который достигает сорокапятилетнего возраста. К врачу в обязательном порядке следует обращаться представителям сильного пола, которые ощущают недомогание, напоминающее симптомы заболеваний мочеполовых и других органов.

Отказ от вредных привычек

Никотиновая зависимость – главный враг здоровья предстательной железы

Такая пагубная привычка, как курение, отрицательно сказывается на трофике простаты. Злоупотребление табачными изделиями приводит к нарушению проницаемости сосудов, из-за чего сильно ухудшается кровообращение в малом тазу. Также наблюдается повышение тонуса сосудов, что тоже чревато развитием доброкачественной гиперплазии и других проблем со здоровьем.

Похожее влияние на мужской организм имеют алкогольные напитки, если ими злоупотреблять.

Отказ от вредных привычек является важной профилактикой предупреждения развития аденомы простаты.

МоиБолезни
Добавить комментарий